The Mindfulness App Android

Appli de relaxation mentale

Le rythme de vie que nous avons peut nous faire souffrir de l’anxiété et du stress à de hauts niveaux. Pour cette raison, les techniques de méditation et relaxation sont de plus en plus utilisés par des personnes de toute condition. The Mindfulness App est un outil idéal à avoir sur le téléphone pour pouvoir vous en servir à chaque fois que vous ayez un peu de temps. Grâce à ses exercices, vous pourrez inciter un état de relaxation mental et vous mènerez une vie bien plus saine.

Caractéristiques de The Mindfulness App

• Idéal pour les personnes débutantes et pour les utilisateurs expérimentés.
• Routine de 5 jours comme introduction au mindfulness.
• Exercices de durée variable.
• Routines organisées en catégories et chercheur intégré.
• Sélectionner des sons relaxants de fond comme des plages, des forêts, la pluie…
• Créer des pense-bêtes et des alertes pour ne pas oublier de sessions.
• Consulter les statistiques de votre activité.
• Synchroniser votre activité avec Google Fit.

L’interface est extrêmement claire et avec de l’espace, en cherchant un état de tranquillité depuis la première minute. Une fois vous passiez le tutoriel initial, vous pourrez vous déplacer facilement entre les exercices, les marquer comme favoris sur la liste et lancer le lecteur avec un seul bouton.

Comme inconvénient, il faut dire que la version gratuite a un nombre d’exercices limité. Si vous voulez pouvoir accéder à toute la méthode, vous allez devoir passer à la caisse.

Conditions et information supplémentaire :

• Système d’exploitation minimum requis : Android 5.0.
• Achats in-app intégrés.